voordelen

Traint over het hele lichaam alle spieren op een evenwichtige manier

Vorm van rugschool

Soepelere gewrichtgen

Versterkt vooral onderrug, buik-, bekken- en bilspieren

Resultaat zonder spierpijn of blessure

Lenigere, krachtigere en verlengde spieren om veroudering tegen te gaan

Stevigere werverzuil

Betere houding

Dalend lichaamsgewicht

Slanker silhouet