Tarieven

Pilates Groepslessen

Mat-, Towerles

175

10-beurtenkaart (lessen vrij op te nemen)

20

1 losse les

Reformerles

220

10-beurtenkaart (lessen vrij op te nemen)

24

1 losse les

Hier werken we met kleine groepjes. Het uitgangspunt is veilig en effectief trainen in een persoonlijke, gezellige en ontspannen sfeer. De lesgever doet niet mee zoals in grote sportcentra, maar controleert en zorgt ervoor dat de oefeningen correct uitgevoerd worden.

Pilates Privélessen

PERSONAL (1/1)

training

500

PT 10-beurtenkaart

50

1 losse les

DUO(1/2)

training

35

1 losse les/pp

TRIO (1/3)

training

30

1 losse les/pp

QUARTET (1/4)

training

25

1 losse les/pp

PER VIJF (1/5)

training

22,5

1 losse les/pp

Dit kan zowel individueel als semi-individueel. Dit is klassieke pilates in zijn puurste vorm voor mensen die een specifieke aanpak wensen of mensen met lichamelijke klachten.

We werken met allerlei toestellen (reformer, ladder barrel, instep barrel, spine corrector, high/low combo chair). De doelstellingen in deze lessen worden veel sneller bereikt en zo kunnen we het maximum uit de training halen. Eén privé-les heeft namelijk het effect en de intensiviteit van 10 groepslessen en slechte bewegingspatronen kunnen aangepakt worden op een manier die in groepsles niet mogelijk is.

Naast de intensieve begeleiding gedurende de privé-lessen, krijgt u alle informatie over de principes, do’s en don’ts, tips,… van pilates. Daarbovenop wordt er specifiek naar uw lichaam en klachten gekeken om zo te zorgen dat u optimaal en veilig de groepslessen kan starten.