SCHOUDER EDUCATIE LES

Description

Wat betekent het om “uw schouder in het gewricht te houden” en hoe en waar moeten je schouders zijn gedurende de oefeningen? In deze les krijg je daar meer uitleg over zodat je meer bewust kan worden van de schouderbladen en hoe deze bewegen bij Mat-training, maar ook hoe ze toepasselijk zijn bij Reformer-lessen. Onze schouders zijn ons “second powerhouse” en deze les is dus heel belangrijk voor iedereen die vooruitgang wil boeken bij zijn lessen.

Je kan de Theraband gebruiken voor extra weerstand, zodat je meer feedback krijgt over wat je zou moeten voelen. Veel succes ermee!